小暑寻清纳凉俗，校馆携手科普行——节气课堂走进生态城惠风社区

生物工程学院 时聪慧 田凯

蝉鸣送暑至，文脉润童心。小暑节气踏热浪而来，宣告盛夏时节的正式登场。为传承中华优秀传统文化，普及节气物候知识与夏季健康养生理念，中新友好图书馆、天津科技大学生物工程学院、天津科技大学微生物科普基地（天津市科普基地）联合开展“小暑寻清，纳凉知俗”主题科普体验活动，走进生态城惠风社区面向青少年打造沉浸式节气课堂，让传统文脉在社区落地生根。

二十四节气是中华农耕文明的智慧结晶，小暑作为夏季第五个节气，意味着气温攀升、炎夏开启。活动伊始，主讲人天津科技大学生物工程学院研究生、知行研习宣讲团成员时聪慧以“何为小暑”设疑，结合天象图谱讲解节气规律。她以通俗比喻阐释，小暑时节太阳到达黄经105度，此时虽未及一年最热之时，但酷暑序幕已然拉开，雷雨日渐增多，万物在湿热交融中蓬勃生长。

随后，时聪慧围绕小暑三候展开自然科普，带领大家聆听夏日物语。一候温风至，大地上不再有凉风，所有风中都裹挟着热浪；二候蟋蟀居宇，田间蟋蟀因躲避酷暑，迁至庭院墙角阴凉处；三候鹰始鸷，猛禽感知暑气充盈，开始频繁高飞捕猎，磨砺幼雏。她结合生活场景与孩子们互动，布置户外观察小任务，引导大家留意身边蟋蟀鸣唱、雷雨变幻、荷塘草木，近距离感知时节变迁带来的自然律动。

在民俗讲解环节，大家一同解锁古人的夏日生活智慧。民间素有“小暑食新”的习俗，新收割的谷物供奉天地、分食家人，寓意丰收安康；“小暑吃藕”“伏天吃面”流传千年，莲藕清热润燥、面食开胃养脾，是古人顺应时节的饮食智慧。此外，晒伏、赏荷、斗蟋蟀等传统习俗也一一呈现，同学们踊跃分享夏日消暑小妙招，在欢声笑语中读懂民俗背后的美好期许。

草本养生体验区是本次活动的特色环节。宣讲成员依托专业学科知识，现场展示荷叶、薄荷、藿香、绿豆、金银花等伏天草本食材，让孩子们通过看形态、闻香气、触摸质感，直观认识各类草本清热祛湿、消暑提神的功效。“夏日食材连连看”互动游戏热闹开展，大家将西瓜、绿豆汤、酸梅汤、莲子等食材与对应养生作用配对，在趣味中掌握伏天清淡饮食、祛湿防暑的养生要点。同时，主讲人结合小暑时节特点，从作息、运动、饮食三方面给出科学建议，提醒青少年少贪生冷、规律午休、适度户外活动，将传统节气养生与现代健康理念相融共生。

在科普饮食文化之余，时聪慧还结合先贤智慧，为大家解读中华传统农耕文化中的科学精神。古代农学家在实践中总结出“顺天时、量地利”的耕作理念，无论是《齐民要术》中系统总结的物候规律与农事经验，还是民间代代相传的节气歌谣与养生谚语，都体现了古人尊重自然、顺应时令、躬身实践的科学态度。这种扎根大地、心系民生的精神，深深感染了在场的全体师生。

活动尾声，青少年们用超轻粘土创作小暑主题手作，绘制荷花、西瓜、蟋蟀、莲蓬等夏日风物，用创意定格节气之美。知识闯关问答环节气氛热烈，大家争先抢答小暑三候、伏天养生、节气民俗相关问题，熟练巩固课堂所学。

本次活动是校馆携手开展节气科普的生动实践。未来，天津科技大学、中新友好图书馆联合各方将继续以二十四节气为主线，持续开展特色科普进校园、进社区活动，深挖节气文化内涵，以科普之力陪伴青少年快乐成长，让中华优秀传统文化代代相传、生生不息。